Cette formation basée sur les recherches de Daniel Goleman (Père de l’intelligence émotionnelle) et des derniers travaux en neurosciences, nous invite à explorer notre sphère émotionnelle et à en retrouver la pleine maitrise, au profit de nous même et des autres.

Les personnes dotées d’un quotient émotionnel (QE) supérieur à la moyenne réussissent en général mieux à faire face aux exigences, pressions et contraintes du quotidien.

L’objectif de cet "atelier expérience" est de développer le niveau d’adaptabilité à l’environnement, c’est-à-dire savoir mettre en œuvre toutes les solutions, physiologiques et comportementales pour être en adéquation avec ce qui nous entoure, et aussi développer résilience, travail en groupe, et performance.

 

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1

comprendre le fonctionnement des émotions

2

développer ses compétences intra-émotionnelle

3

développer ses compétences inter-émotionnelle

Développement de l'intelligence émotionnelle :

manager ses émotions au service de la performance individuelle et collective

9 h présentiel

initiation

Intra-entreprises : France

Inter-entreprises : Lyon - Paris

Pour qui


Pour toute personne dans l’entreprise qui souhaite développer son quotient émotionnel afin d’être plus agile dans son quotidien, plus résilient, efficient, et qui souhaite développer son intelligence intra et inter relationnelle.

Pré-requis

 

Volonté personnelle de travailler sur soi, de remettre en cause ses schémas de fonctionnement, avoir une certaine ouverture afin d’intégrer les outils proposés, et en tirer ainsi le meilleur parti.

Objectifs

 

  • Apprendre à manager ses émotions en situation professionnelle

  • Comprendre le système émotionnel et développer plus de maîtrise

  • Distinguer ses émotions de celles des autres : développer une écoute interne et externe

  • Etre plus conscient de ses choix, faire de meilleurs choix en situation difficile.

Test

 

Un test proposant de mesurer son quotient émotionnel et un sur le niveau de stress sont proposés en début de cycle.

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